シナジリティトレーニング

卵巣癌闘病日記

がん細胞にも耐性ができてしまう（卵巣癌告知から734日目・抗がん剤3クール初日）

2023.11.29
卵巣癌闘病日記
しなやかで強い身体を作る

身体の要！股関節を少しずつ柔らかくする

2015.01.27 2021.01.27
しなやかで強い身体を作る
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下肢を自在にコントロールする股関節周りの筋力を強くする

2014.10.09 2020.10.09
しなやかで強い身体を作る
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座りながらできる体幹トレーニング２

2013.06.18 2023.07.22
しなやかで強い身体を作る
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誰でもできるカンタン体幹トレーニング１

2013.06.11 2021.07.20
しなやかで強い身体を作る
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バレエトレーニング for サッカー

2010.07.20 2019.07.14
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おいでませ 山口へ 〜バレエ×サッカーの始まり〜

2010.05.18 2020.10.18
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