バーレッスン

ラジオ体操で学ぶバレエvol.3　上体反らしは胸骨を動かすようにする

2015.01.16 2023.01.16

基礎レッスンのコツ

ラジオ体操で学ぶバレエvol.2　肩甲骨を広げて背中を美しくする

2015.01.09 2023.01.09

基礎レッスンのコツ

ラジオ体操で学ぶバレエvol.1　プリエ＆ルルヴェ（屈伸&引き上げ）

2013.10.15 2025.12.05

基礎レッスンのコツ

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