ひとりごと バーレッスン
ひとりごと 
ひとりごと 熱心なオンラインレッスンの生徒さん（卵巣癌告知から179日目・抗がん剤6クール17日目）
卵巣癌闘病日記 オンラインレッスン指導のもどかしさ（卵巣癌告知95日目・抗がん剤4クール6日目）
基礎レッスンのコツ 足のポジション 〜大人バレエで頑張って開くと危険〜
基礎レッスンのコツ 大人バレエのスタートは、正しい姿勢で立つところから
基礎レッスンのコツ ラジオ体操で学ぶバレエvol.4 上体の横曲げ＝２番のポール・ド・ブラ
基礎レッスンのコツ ラジオ体操で学ぶバレエvol.3 上体反らしは胸骨を動かすようにする
基礎レッスンのコツ ラジオ体操で学ぶバレエvol.2 肩甲骨を広げて背中を美しくする
基礎レッスンのコツ