スポーツ

しなやかで強い身体を作る

身体の要！股関節を少しずつ柔らかくする

2015.01.27 2021.01.27
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下肢を自在にコントロールする股関節周りの筋力を強くする

2014.10.09 2020.10.09
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座りながらできる体幹トレーニング２

2013.06.18 2023.07.22
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誰でもできるカンタン体幹トレーニング１

2013.06.11 2021.07.20
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バレエトレーニング for サッカー

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おいでませ 山口へ 〜バレエ×サッカーの始まり〜

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初めてのフットサル観戦

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スポーツいろいろ！

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夏休み最後

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